Masaža nakon godišnjeg odmora može biti vrlo korisna, evo i zašto

Iako godišnji odmor obično služi za opuštanje, povratak u svakodnevnu rutinu može izazvati stres.

Smanjenju stresa, opuštanju mišića, ali i lakšem prelasku u radni ritam može pomoći masaža. Tijekom odmora, posebno ako uključuje putovanja, dugotrajno sjedenje ili fizičke aktivnosti na koje nismo navikli, mišići mogu postati napeti i ukočeni. Promjene u rutini, kao što su dugo sjedenje u avionu ili automobilu, mogu dovesti do slabije cirkulacije. Masaža pomaže opuštanju tih mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje bol.

Masaža može potaknuti i limfni sustav, koji je odgovoran za izbacivanje toksina iz tijela. Ovo je posebno korisno ako je tijekom odmora došlo do promjene u prehrani ili konzumacije alkohola. Masaža može potaknuti i oslobađanje endorfina, hormona sreće, što pomaže u borbi protiv post-odmornih depresija ili anksioznosti.

Sve ove prednosti čine masažu izvrsnim načinom da se tijelo i um ponovno usklade i pripreme za povratak u svakodnevne aktivnosti nakon odmora.